Ketika melihat seseorang sedang mewarnai di atas gambar yang sudah tercetak jelas mungkin tampak sangat mudah. Namun ternyata mewarnai itu tidak semudah kelihatannya. Para wanita yang sedang keranjingan mewarnai buku gambar untuk orang dewasa mengatakan bahwa mereka memiliki tantangan tersendiri ketika melakukannya.

Yurike Iskandar yang mengaku ketagihan mewarnai akhir-akhir ini mengatakan bahwa hobinya tersebut ternyata menyita banyak waktu. Tidak hanya itu, kerumitan gambar dalam buku coloring for adults membuat wanita 35 tahun ini harus fokus saat memilih warna.

"Mewarnai itu ternyata mengambil banyak energi, memusingkan. Kadang berpikir dulu sebelum mewarnai satu gambar mau bikin jadi apa sih. Pada akhirnya aku memutuskan sendiri warna-warnanya. Aku pikir awalnya mewarnainya kayak anak kecil ternyata buat orang dewasa mewarnai terasa beda. Mungkin kalau mewarnai princess misalnya sudah tahu pakemnya tapi kalau yang buku 'Secret Garden' jadi lebih complicated. Kamu akan menerapkan sisi perfeksionis yang kamu punya," ungkap Yurike saat berbincang dengan Wolipop melalui telepon, Selasa (29/9/2015).

Hal serupa juga dikatakan oleh wanita lainnya bernama Theralea Gustiany. Wanita dengan sapaan akrab Lea itu menuturkan bahwa mewarnai untuk orang dewasa memang tidak asal saja terutama bila gambarnya sangat rumit. Ia pun pernah menyelesaikan satu gambar berbentuk huruf A saja memakan waktu hingga berjam-jam.

"Mewarnai untuk orang dewasa nggak segampang terlihat terutama kalau double page itu bisa sampai seharian, 15 menit saja paling hanya dapat beberapa helai daun kecil. Pernah waktu itu mewarnai satu halaman sebesar A4 hanya huruf A saja itu bisa sampai empat jam," tambah wanita yang berprofesi sebagai Sales Group Head Trans Media itu.

Ketika mewarnai, Lea juga selalu memikirkan keserasian warnanya. Ia menyempatkan diri untuk mencari inspirasi dari internet agar warna yang dihasilkan terlihat bagus serta memuaskan. Menambahkan pernyataan Lea, wanita lain yang juga terkena 'demam' mewarnai, Amelia Ayu Kinanti mengatakan ia juga suka merenung terlebih dahulu sebelum menorehkan warna di atas buku gambar.

Menurutnya mewarnai harus fokus dan berpikir untuk menuangkan paletnya dari satu detail ke detail lainnya. "Misalnya ada lima bunga, bunga pertama dulu diwarnai terus dipilih mau pakai warna apa seperti merah. Lalu buat gradasinya ambil warna pink dan putih. Jadi aku ambil tiga pensil warna untuk mewarnai satu bunga. Bunga kedua beda lagi warnanya, dipikirin banget sih," ujar Ayu saat diwawancarai Wolipop melalui telepon.

Ayu menambahkan, saat mewarnai tidak perlu terburu-buru. Butuh waktu untuk menyelesaikannya agar hasilnya bisa memuaskan diri sendiri. Umumnya Ayu mengatakan menyelesaikan satu gambar penuh bisa memakan waktu hingga tiga hari tergantung kerumitan grafisnya.

Meski harus fokus dan berpikir keras, ketiga wanita di atas tetap menyukainya. Mereka mengatakan bahwa mewarnai bisa meredakan stres, menghilangkan kebosanan, hingga meningkatkan kreativitas.


source: wolipop.com
photo: google

Melupakan masa lalu atau kenangan buruk yang pernah terjadi? Itu memang bukan hal yang mudah  bagi sebagian orang. Tapi untuk berdamai dan move on dari memori buruk masa lalu, kita masih bisa kok. Caranya juga tak ribet atau sesusah yang kita bayangkan.

Dr. James Pennebaker, profesor psikologi dari University of Texas di Austin punya penelitian yang menarik. Dilansir dari lifehack.org, ia telah bekerja hampir dua dekade memfokuskan penelitiannya pada menulis ekspresif (expressive writing). Dr. Pennebaker termasuk pencetus yang mempopulerkan metodologi ini dan membawanya ke implementasi yang lebih jauh. Menulis ekspresif ini pun memiliki banyak sekali manfaat.

Pasien penderita arthritis, HIV/AIDS, kanker, asma, dan cystic fibrosis mengalami kondisi yang membaik dalam jangka panjang melalui kegiatan menulis 15-20 menit per hari, selama tiga hingga lima hari berturut-turut. Menulis juga bisa bantu kita redakan stres dan membuat mood jauh lebih baik.

Buat kamu nih yang ingin cepat move on dari masa lalu, coba lakukan kegiatan menulis ekspresif. Orang yang bisa menulis bebas dan lepas tentang perasaannya bisa membuat perasaannya lebih baik dan cepat move on dari masa lalu. Dalam sebuah wawancara di sekolah tempatnya sebagai profesor tahun 2005, Dr. Pennebaker memaparkan bahwa kejadian emosional bisa mempengaruhi setiap aspek kehidupan kita dan menulis dapat membuat kita lebih fokus dan berdamai dengan pengalaman yang kita alami.


Ini metodologi Dr. James Pennebaker untuk mendapatkan manfaat besar dari kegiatan menulis:
1. Tulis sesuatu yang dalam, personal, dan emosional yang kamu alami.
2. Tulis selama 20 menit langsung tanpa jeda.
3. Lakukan selama 3-5 hari berturut-turut.


Menulis bisa jadi kegiatan paling murah, mudah, dan praktis untuk membantumu redakan stress. Bahkan kalau kamu bisa melakukannya dengan rutin, kamu bakal dapat banyak manfaat lain, mulai dari tubuh yang terasa lebih bugar hingga membantumu move on dari masa lalu.

Saat mencurahkan emosi dan perasaan lewat kegiatan menulis, disadari atau tidak, kita juga membuat tubuh kita lebih bebas. Emosi yang bisa dialirkan dengan cara positif akan membuat kita merasa lebih baik. Tak ada lagi perasaan mengganjal. Dan kita bisa lebih baik dan bahagia dalam menikmati hidup.

Berani coba untuk menulis 20 menit setiap harinya? Cobain deh lakukan dengan rutin, nanti kamu akan merasakan sendiri manfaatnya.


source: vemnale.com
photo: google



Oleh-oleh terbaik dari liburan ke luar kota maupun luar negeri tidak selalu berupa benda, tapi kenangan selama liburan yang dibadikan lewat foto. Bagi traveler khususnya, mendapatkan foto yang indah menjadi hal yang cukup penting dan tidak boleh terlewatkan. Foto yang diambil pun sebaiknya berkualitas bagus dan menarik untuk dilihat.

Lalu bagaimana dengan selfie saat liburan? Sah-sah saja jika Anda ingin 'bernarsis ria', karena hampir semua traveler melakukan itu. Namun agar yang melihatnya tidak bosan karena hanya wajah Anda yang terpampang di foto, ada cara untuk membuat foto selfie saat liburan jadi lebih menarik. Louis Hollingsbee, fotografer selebriti dari London berbagi tipsnya yang dikutip dari Female First.

1. Kenali Angle Wajah
Kim Kardashian mengaku mengambil selfie dari berbagai angle hingga 500 kali demi mendapatkan angle foto terbaiknya. Cara Kim ini bisa ditiru. Tidak harus dengan memotret diri sendiri hingga ratusan kali, tapi lakukan percobaan beberapa kali hingga menurut Anda, itulah pose dan angle terbaik Anda. Caranya dengan berpose di cermin besar, lalu ambillah foto beberapa kali sampai mendapatkan foto terbaik.

2. Perhatikan Cahaya
Pencahayaan alami, seperti sinar matahari sangat penting untuk mendapatkan foto selfie liburan yang baik. Saat liburan, perbanyak berfoto di area outdoor seperti taman, pantai, jalanan dan sebagainya. Jika ingin foto di dalam ruangan cari tempat di dekat jendela atau pencahayaan mataharinya cukup. Waktu terbaik untuk mendapatkan pencahayaan alami yang sempurna antara pukul 07.00 - 11.00 atau antara 13.30 - 17.00.

3. Jangan Pakai Flash
Lampu flash akan membuat foto terlihat 'flat' dan tampak tidak natural, belum lagi efek red-eye (meskipun kini ada teknologi yang bisa mengurangi red-eye tapi tetap hasilnya tidak sebagus kamera tanpa flash). Maka dari itu usahakan tidak menggunakan flash saat berfoto terutama jika mengambil foto close-up. Maka dari itu berinvestasilah pada kamera dengan kualitas bagus, baik itu kamera smartphone maupun digital.

4. Pasang Senyum
Merunut motto sebuah merek kosmetik asal San Fransisco, AS, 'smile is the best makeup', itu juga bisa diterapkan saat ber-selfie. Memasang senyum manis yang terkesan ceria akan membuat Anda terlihat lebih cantik ketimbang berpose dengan wajah 'cemberut' atau duck face. Tidak harus selalu tersenyum ketika ber-selfie, namun tunjukkan rasa bahagia dan ceria terpancar dari wajah Anda.

5. Latar Belakang
Foto selfie liburan yang bagus, tidak hanya 'memajang' wajah Anda di seluruh bagian foto. Pikirkan juga pemandangan sekitar yang kira-kira bagus untuk menjadi latar belakang foto. Orang lain tidak akan tahu Anda telah bepergian ke mana saja jika hanya wajah yang terpampang dalam foto.

6. Lebih Banyak, Lebih Baik
Ambillah foto sebanyak mungkin sehingga Anda bisa memilih mana yang paling bagus dan 'layak' dipamerkan di sosial media, atau dicetak untuk dipajang di rumah. Jangan sampai Anda menyesal karena foto yang diambil terlalu sedikit dan ternyata hasilnya tidak ada yang memuaskan.

7. Kreatif
Jangan takut berpose 'jelek' dan konyol. Ini adalah liburan, saatnya bersenang-senang. Anda juga bisa bereksperimen misalnya bergaya konyol seolah berinteraksi dengan patung, lukisan, atau benda-benda lainnya. Foto dengan kekonyolan dan pose yang tidak biasa akan menonjolkan sisi jiwa petualang Anda dan tidak terlalu serius.


source: wolipop.com
photo: google

Meski sebagian orang mungkin tidak sependapat dengan anggapan bahwa penampilan tidak lah begitu penting, maka Anda perlu tahu bahwa penampilan Anda saat pergi ke kantor, does matter. Memang penampilan kita tidak sepenting jika dibandingkan dengan performa kerja Anda, tapi seperti dilansir dalam laman allwomenstalk.com, orang akan cenderung akan menilai kita dari penampilan kita. Sebisa mungkin, berusahalah agar Anda dikenal karena performa kerja yang baik sekaligus penampilan yang enak dipandang saat bekerja. So, untuk menghindari penilaian yang buruk atas penampilan kita, berikut 5 jenis pakaian yang sebaiknya Anda hindari saat ngantor.
  • Pakaian Kotor dan Kusut

    Ketika ngantor, pastikan bahwa penampilan Anda match dan enak dipandang. Hindari memakai pakaian yang kotor, sebab pakaian yang Anda pakai saat bekerja harus selalu bersih dan tidak kusut. Rambut dan kuku juga harus terlihat rapi dan bersih, dan selalu pakai sepatu yang bersih.
  • Pakaian Terbuka

    Pakaian-pakaian yang terlalu menonjolkan bagian tubuh seperti rok mini, V-neck, atau kemeja dengan kancing yang terlalu banyak terbuka sebaiknya Anda hindari saat ngantor. Ingat, Anda akan pergi bekerja, bukan hang out ke mall atau bahkan clubbing dengan pacar. So, berusahalah untuk tampil profesional dengan pakaian yang Anda kenakan, sehingga orang tidak akan menaruh prasangka yang salah terhadap Anda.
  • Pakaian Santai

    Berusaha nyaman saat bekerja dengan menggunakan pakaian santai tidak ada salahnya, tapi hindari untuk berpakaian terlalu santai. Sebab, jika Anda akan bertemu dengan klien yang akan membeli produk Anda, misalnya, dengan pakaian yang terlalu santai, Anda akan terlihat tidak profesional di mata klien tersebut. Jika Anda masih ragu dengan pakaian santai yang Anda kenakan, cobalah membuat takaran what's casual is too casual? Beberapa jenis pakaian seperti jeans belel sebaiknya Anda hindari jika Anda tidak ingin tampil terlalu santai saat bekerja.
  • Kaos Bergambar atau Bertulisan Menyinggung

    Jika aturan kantor memperbolehkan Anda mengenakan kaos, pastikan Anda menghindari kaos-kaos dengan gambar atau tulisan yang akan membuat orang merasa tersinggung.
  • Gaun

    Bedakan antara tempat kerja dan tempat untuk berpesta. Jika Anda memiliki gaun-gaun yang bagus yang biasa Anda kenakan saat berpesta, simpanlah gaun tersebut hanya untuk acara pesta saja. Sebab, jika Anda memakai gaun-gaun ini ke tempat kerja, orang mungkin akan menilai Anda tidak profesional, bahkan norak.
Nah, itulah 5 jenis pakaian yang sebaiknya Anda hindari saat ngantor. Meski pepatah mengatakan jangan menilai buku dari sampulnya, tapi berusaha menyesuaikan pakaian yang kita pakai dengan tempat dan tujuan kita tentu tidak ada salahnya kan?


Hai Ladies! Apakah kamu sering sibuk scroll foto-foto seru di Instagram atau Pinterest? Namun, sepertinya paspor kamu kok masih tidak bertambah cap-nya. Solo travel tentu saja tidak untuk semua orang. Kamu akan merasakan rasa takut, cemas, panik, dan bingung apakah negara tersebut aman buatmu. Well, kamu tidak perlu takut karena ada banyak negara yang aman untuk bepergian sendiri. Berikut 10 negara teraman di dunia menurut World Justice Report yang telah disadur oleh tim AsmaraKu.com untuk kamu bepergian sendiri.

1.   Iceland

Negara ini jauh terletak di Eropa Utara. Negara dengan julukan api dan es ini sedang banyak dibicarakan oleh para traveler dan blogger. Banyak kegiatan yang bisa kamu lakukan di sini, dari berendam di blue lagoon, menjelajahi daerah pegunungannya yang indah, atau kalau momennya pas, kamu bisa sekalian melangsungkan acara pernikahan romantis di Iceland.  Goa es di Iceland merupakan salah satu tempat terindah di dunia! Dan sangat cantik untuk jadi foto wedding kamu.

2.  New Zealand

Negara yang terkenal dengan populasi biri-biri lebih besar dari manusia ini memiliki banyak tempat untuk kamu melakukan kegiatan outdoor. Dari menjelajahi pegunungan, hingga bungee jumping. Kamu bisa sewa mobil van untuk memudahkan kamu bepergian. Selain itu, pemerintah New Zealand menyediakan fasilitas bus turis hop-on-hop-off yang memungkinkan kamu untuk keliling satu kota tanpa ribet! Makin mudah kan akses untuk pergi ke New Zealand.


3. Japan

Tokyo, Kyoto, Osaka, dan masih banyak kota lainnya yang pasti kamu pernah dengar. Bila kamu suka menjelajahi kota, pilihan Tokyo sangat tepat. Jangan lupa untuk menyeberangi persimpangan paling ramai di dunia, Shibuya. Tim AsmaraKu menyarankan kamu untuk menelusuri kebudayaan dan berbagai kuil peninggalan di Kyoto yang sempat menjadi ibukota Jepang selama 1000 tahun. Kunjungi taman bermain paling favorit di dunia yaitu Disneyland dan Universal Studio. Atau bila kamu seseorang yang suka sejarah jangan lupa kunjungi Hiroshima dan pelajari bagaimana akibat dari bom atom pada WWII memberi efek pada keseluruhan hidup orang Jepang.

4. Skandinavia

Negara-negara di bagian Skandinavia terkenal dengan keamanannya. Norwegia, Swedia, dan Denmark adalah 3 negara dengan pemandangan alam yang indah. Tim AsmaraKu yakin kamu akan perlu kamera tambahan untuk menyimpan ribuan foto yang kamu ambil. Selain itu, Norwegia dan Denmark masuk peringkat negara dengan tingkat kebahagiaan paling tinggi.

5. Kanada

Apakah kamu tipe yang suka kegiatan petualangan seperti hiking atau foodies yang ingin mencoba berbagai kafe dan makanan. Di Kanada semua ada! Jangan lupa mengunjungi Quebec dan kamu akan merasa berada di Perancis. Berpetualang sambil mencicipi makanan lezat dapat dirasakan dalam satu waktu secara bersamaan!

6. Singapura

Sudah tidak perlu diragukan kesohoran Singapura. Negara kecil ini memiliki sistem transportasi yang sangat modern. Kamu tidak akan takut dan kebingungan bagaimana cara bepergian dari satu situs pariwisata ke situs lainnya. Sistem MRT / kereta mereka dan bus publik sudah sangat terintegrasi. Singapura juga memiliki banyak tempat entertainment dan budaya. Coba kunjungi Marina Bay Sands untuk melihat sunset. Bila ingin mencoba makanan murah dan unik cek ke Little India atau China Town. Jangan lupa untuk berjalan di sepanjang jalan Orchard yang legendaris itu.

7. Thailand

Negara dengan akses bahasa yang unik dan fenomena ladyboy yang mencengangkan ini memiliki berbagai sudut keunikan pariwisata yang menarik. Kawasan pantai putih dengan citarasa makanan lokal yang eksotis dan pagelaran budaya khas tersedia secara lengkap! Thailand memiliki semua hal yang diperlukan untuk liburan. Tentu saja negara ini tidak terlalu mahal dan salah satu destinasi favorit para backpacker.

8. Costa Rica

Costa Rica terkenal dengan koleksi pantai yang menenangkan hati. Sangat cocok untuk kamu yang ingin menyendiri dan yoga. Dan untuk mengisi agenda liburan yang kosong, kamu bisa mengunjungi jajaran kafe yang menyediakan banyak racikan kopi khas dan lezat.

9. Irlandia

Irlandia menyediakan banyak kegiatan outdoor yang wajib kamu coba. Ikut cruise di sungai terpanjang di Irlandia, yaitu sungan Shannon. Mengunjungi pabrik bir ternama; Guiness di Dublin, bersenang-senang di festival Saint Patricks Day, atau mengunjungi bar / pub dimana ini adalah salah satu budaya masyarakat Irlandia.

10. Slovenia

Tidak banyak yang tahu dimana negara kecil ini. Nah, Slovenia terletak di antara Kroasia, Hungaria, Austria, dan Italia, pasti kamu akan puas sekali saat teman-teman kamu bingung kamu pergi kemana. Keuntungan negara yang tidak terlalu terdengar pamornya ini adalah harga barang lebih rendah dari negara eropa lainnya. Namun, kamu tetap bisa menikmati pemandangan dan budaya yang indah.


source: vemale.com
photo google

Anda termasuk wanita yang suka memakai celana atau gaun mini? Jika suatu waktu berkunjung ke kota ini, mungkin Anda akan dianggap melakukan tindakan terlarang.

Sebuah kota di Alabama, negara bagian Amerika Serikat akan menetapkan kebijakan baru dalam berpakaian. Kota bernama Dadeville itu akan segera menetapkan kalau pemakaian celana super pendek, rok dan gaun mini adalah ilegal.

Aturan tersebut tidak hanya berlaku untuk wanita tapi juga pria. Anggota Dewan Kota Dadeville Stephanie Kelley seperti dikutip People mengatakan, "Aturan ini sebaiknya diterapkan untuk semua orang. Saya rasa untuk para remaja wanita, memakai celana berpotongan sangat tinggi seperti pakaian dalam dan gaun yang terlalu pendek, saya tidak mau kita memperlihatkan itu sebagai busana favorit."


Sebelumnya, Dadeville juga pernah mengajukan pelarangan memakai celana kondor atau melorot. Menurut suratkabar lokal The Alexander City Outlook, celana yang tampak melorot hingga memperlihatkan celana dalam seperti yang sering dikenakan Justin Bieber memperlihatkan kesan malas dan tidak sopan.

"Menurut saya celana seperti itu memberi pemahaman yang salah tentang apa yang bisa disebut keren. Saya yakin Tuhan pun tidak akan berkeliaran dengan celana yang melorot," ujar anggota dewan lainnya, Frank Goodman.

Proposal pelarangan memakai celana melorot telah diajukan sekitar satu bulan lalu oleh anggota dewan kota. Sementara celana pendek dan gaun mini baru akan dilayangkan.

Nantinya celana model melorot, celana pendek dan gaun mini diharapkan bisa benar-benar resmi dilarang. Namun kebijakan itu baru bisa disahkan apabila memenangkan voting dalam pertemuan dewan selanjutnya. 


source: wolipop
photo: google

Ada pepatah yang mengatakan jika menuntut ilmu bisa dilakukan kapanpun, di manapun dan saat kita berusia berapapun. Pada dasarnya, menuntut ilmu juga bisa dilakukan oleh siapa pun yang benar-benar berniat menuntut ilmu karena tak ingin terus terbelenggu dalam ketidaktahuan dan kebodohan.

Kali ini, kisah menggetarkan hati namun juga mengetuk hati saya adalah kisah dari seorang kakek yang telah berusia senja namun tetap semangat menuntut ilmu dan bercita-cita ingin lulus sekolah. Cita-cita yang bagi kita mungkin sangat sederhana. Sedangkan baginya, cita-cita ini sungguh luar biasa indah. Di usianya yang senja, ia kembali ke bangku sekolah untuk mendapatkan ijazah SMP. Ia juga bercita-cita untuk bisa melanjutkan pendidikan yang lebih tinggi hingga masuk ke perguruan tinggi.


Kakek ini adalah kakek Muhammad Madibbo yang berasal dari Nigeria. Dikutip dari laman premiumtimesng.com, pria yang dikabarkan berusia 81 tahun ini merupakan siswa SMP tertua di dunia. Ia adalah siswa kelas 9 di sebuah sekolah di Negeria. Tapi sayang, sebelum mendapatkan ijazah SMPnya, ia dipanggil yang Maha Kuasa dan menghembuskan nafas terakhirnya pada 10 September 2015 di rumahnya.

Menurut salah seorang gurunya yang bernama Abdulkarim Ibrahim, kakek Madibbo adalah seseorang yang penuh semangat dalam belajar. Meski usianya yang sudah sangat senja, ia tidak pernah merasa minder belajar bersama teman-teman sekelasnya yang seusia dengan cucu serta cicitnya.

 
Ibrahim mengatakan "Cita-citanya menempuh pendidikan tinggi. Ia adalah pria yang penuh semangat dan rajin. Tapi kini, cita-citanya telah padam karena ia sekarang telah meninggal dunia. Ini membuat saya sedih, tapi apa daya, tidak ada yang tahu mengenai usia.  

Dari laporan yang ada, kakek Madibbo adalah seorang pedagang keliling yang sempat putus sekolah saat ia masih muda. Pada usianya yang ke 70, ia memutuskan untuk kembali ke sekolah dan mengulang pendidikan SD hingga SMPnya. Di sekolah, kakek Madibbo dikenal sebagai siswa yang pandai dan mudah bergaul dengan semua siswa serta guru. Kabarnya, kakek ini tidak berusia 81 tahun melainkan berusia 94 tahun.

Ladies, jika kakek Madibbo yang telah berusia senja saja memiliki semangat tinggi untuk menuntut ilmu dan melakukan yang hal terbaik pada hidupnya. Alangkah malu nya kita yang masih muda, justru seseorang yang mudah menyerah, tidak senang menuntut ilmu dan tak melakukan hal terbaik untuk hidup. Selamat jalan kakek Muhammad Modibbo...  

sumber: vemale.com
foto: vemale.com